Übungen gegen Hüftspeck
Dieser unbeliebter Hüftspeck rund um unsere Taille. Hand aufs Herz meine Damen, wen hat es nicht schon mal gestört. 😉
Heute habe ich ein tolles Workout für euch, dass wirklich jeder mitmachen kann. Damit attackierst Du Deine Lovehandles – zusätzlich trainiert dieses Workout deine inneren Oberschenkel und formt Deinen Po. 🤓
👍🏻Diese Workout gegen Hüftspeck ist ein stehendes Workout
🙏wirklich keine Ausrede möglich
❌keine Gewichte notwendig, können aber verwendet werden
💪🏻TRAININGSPLAN:
1-3 Runden; jede Übung 20 Wiederholungen
➡️ Erst jede Übung 1×20 Wiederholungen
➡️ Das ganze dann 1-3 Runden lang
Die Übungen:
1️⃣ Over extension
2️⃣ Knee to elbow
3️⃣ Side to side reach
4️⃣ Torso twist
Wer macht mit und auch wenn Du keinen Hüftspeck hast oder Deinen Hüftspeck liebst 😀 ist dieses Training auf jeden Fall gut für einen starken und fitten Körper, ohne Schmerzen und Verspannungen.
🥼Bei Schmerzen oder Vorerkrankungen kläre bitte immer alles mit deinem behandelnden Arzt ab.
Ich freue mich auf Deinen Kommentar unter meinem Instagram Post! Brauchst Du persönliche Betreuung bei deinem Training – so buche ein Personal Training bei mir.
Klicke hier für ein weiteres Workout gegen Hüftspeck oder hier um deine Winkearme loszuwerden.
