Funktionelles Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt. Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen. Das Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung der Rumpf Stabilität (CORE).
Gary Gray, Begründer des funktionellen Trainings
FUNKTIONELLES TRAINING BIETEN WIR DIR ALS GRUPPEN TRAINING UND PERSONAL TRAINING AN. Erfahre hier mehr zu anderen Trainingsarten HIIT Training und Bodyweight Training, sowie Yoga.
Erreiche Deine fittere und gesündere Version von Dir!