Dies ist ein 31-minütiger Wohlfühl-Yoga-Flow, um deine Atmung zu verbessern, Dein Nervensystem zu beruhigen, gegen das viele und lange sitzen und die dadurch hervorgerufenen Nackenverspannungen und Rückenschmerzen.
Das lange sitzen im Alltag schadet uns. Doch viele Menschen merken gar nicht, wie stark die Folgen des vielen Sitzens und wenigen Bewegens tatsächlich sind.
Diese Einheit ist also genau die richte für dich, wenn Du : * lange und viel sitzt oder stehst * mit Nackenverspannungen * mit Rückenschmerzen * oder einfach einem unbeweglichen und kraftlosen Körper zu tun hast.
Hinterlass mir im ein Kommentar unter dem Youtube Video, wie du diesen Flow empfunden hast und was du als nächstes Video gerne sehen würdest.
Wenn Dir dieser Feel Good Flow gefallen hat und Du gerne noch weitere Yoga Flows mit dem Schwerpunkt Schulter Nacken machen möchtest, probiere doch mal meinen SCHULTER NACKEN Flow oder die YOGA ABENDROUTINE aus.
