HÜFTSPECK ÜBUNGEN – EIN KNACKIGES WORKOUT
Heute erwartet Dich ein tolles Beintraining, ein Workout gegen Hüftspeck und zusätzlich für ein starkes Gesäss. Wäre das nicht schon genug Vorfreude erwartet Dich auch der zusätzliche Vorteil, dass- falls Du mit Hüftschmerzen oder Rückenschmerzen zu tun hast, du dieses Training ebenfalls ausführen kannst. 🥳
Du musst weder ein Vermögen ausgeben für teure Fitness Studios, oder stundenlang Deine Beine und Oberschenkel trainieren.
🤩Alles was Du investieren musst sind diese Hüftspeck Übungen:
➡️10-30 Minuten zwei bis dreimal pro Woche
➡️ für heute optional einen Stuhl und / oder ein Fitness Band
➡️ und ein bisschen Schweiß.
💪🏻 2-3 Runden
🤙🏻 10-12 Wiederholungen
Hast Du mit Arthrose zu tun? Oder Schmerzen irgendwo anders in Deinem Körper?⤵️ Hinterlass mir ein Kommentar auf Instagram
Bist Du bereit für Dein schmerzfreies und fittes Leben? Dann probiere auch diese Übungen gegen Hüftspeck aus.
Packen wir es an,
Deine Mimi
