Schulter & Nacken YOGA
Schulter Nacken Entspannung mit Schulter Nacken Yoga. Eine Einheit zum Wohlfühlen, aber erst mal wird es kraftvoll! Viele Menschen leiden unter Schulterschmerzen und Nackenverspannungen. Heute tauchen wir tief in die Schulterkraft ein – aber ganz anders als Du denkst. Wir finden Entspannung für unseren geplagten Nacken, indem wir an der tiefen Schulterkraft arbeiten.
Ich sage nur so viel: heute geht es in die Feinheiten: kleine Bewegungen mit großer Wirkung. Wir verwenden zwei Blöcke, alternativ kannst Du zwei Bücher nehmen, eine Decke und das wars. Egal, wie weit du bist; versuche es auf jeden Fall. Es wird nicht einfacher, aber es lohnt sich.
Ich freue mich über Dein Kommentar unter dem Youtube Video – sag mir, wie gut es funktioniert hat und was Du Dir als nächstes Video wünschst. Deine Mimi
Wenn Du Dich noch für weitere Yoga Flows interessierst, die den Schulter Nacken Bereich lockern, schau Dir auch meine Yoga Abendroutine und Feel Good Flow an.
