KLEINGRUPPEN TRAINING

Mal Hand aufs Herz, wer von euch ist in einem Sportstudio angemeldet, ohne regelmäßig hinzugehen? Regelmäßig trainieren bedeutet wenigstens 2 x die Woche zum Training zu gehen. Falls Du in ein Studio gehen solltest, egal ob Yoga Studio oder Fitness Studio, trainierst du wirklich oder wiederholst du einfach deine Übungen, die Yoga Sequenzen? Macht dir das Training Spaß oder beruhigst du nur dein Gewissen? Steigert sich deine Fitness oder stagnierst Du?

Yoga | Fitness | HIIT Kurse – Die Gruppenkurse bei Mimi Lawrence sind ausschließlich Kleingruppen.

Je nach Training und Kurs lassen wir 4 bis 8 Kursteilnehmer zu. So behalten wir den Überblick über die Teilnehmer und können Fehlhaltungen & Fehler in der Ausführung umgehend korrigieren. Dadurch wird das Training effektiver und Erfolge stellen sich schneller ein. Du als Kunde bleibst motiviert und arbeitest weiter an Deinen Zielen.

Zudem schaffen wir eine familiäre Atmosphäre, in der jeder Teilnehmer den anderen kennt. Jeder hilft dem anderen und jeder motiviert den anderen. Erscheint jemand nicht zum Training fällt es auf. Wir lieben es, dass sich über die Jahre eine Community gebildet hat; sowohl online als auch offline. Viele Kunden kommen immer zu IHREN Einheiten. So wird diese Einheit 1-3x die Woche fix im Wochenplan eingeplant. Meistens befinden sich immer die gleichen Personen in einem Kurs, was wahnsinnig effizient ist, da man das Training zu 100% auf die Teilnehmer abstimmen kann und Fortschritt garantiert ist.

Die Kunden können Wünsche äußern, falls sie verletzt sind, oder Schmerzen haben gehen wir direkt darauf ein. Wir stehen im tatsächlichen Ausstausch mit all unseren Kunden. Sie können uns jederzeit kontaktieren; via Mail, SMS, Whats App und co. Dieses System macht die Zusammenarbeit perfekt.

Wir sind der festen Meinung, dass auch die Personen, die sich kein 1:1 Personal Training leisten wollen oder können, auch ein Anrecht darauf haben, zu 100% betreut zu werden und genau das schaffen wir bei Mimi Lawrence mit unserem einmaligen Kurssystem.

Wir nehmen ständig an Fortbildungen teil, damit du optimal betreut wirst und ein hochwertiges Training erhältst. Es gilt: Klasse statt Masse. Auch wenn die Beitragskosten, im Vergleich zum Fitnesscenter, höher ausfallen ist das Trainieren in Kleingruppen langfristig günstiger. Warum? Weil du regelmäßig zum Training erscheinst und somit keine Karteileiche in einem Studio bist, wo du nicht erscheinst, und es nicht einmal irgendjemanden auffällt.

• effektives Training durch optimale Betreuung
• kurzfristige Erfolgserlebnisse
• mehr Spaß am Training
• Gemeinschaftsgefühl, selbst beim Online Live Training
• kostengünstiges Personal Training
• die Motivation bleibt erhalten
• feste Kurszeiten
• zusätzliche Leistungen

Durch zahlreiche Seminare und Fortbildungen bei Experten auf der ganzen Welt haben wir uns das nötige Know-How angeeignet und pflegen nach wie vor einen engen Kontakt mit unserem Netzwerk aus Trainern und Beratern. Wir bilden und stetig fort, da wir der Meinung sind, dass man nie auslernt. Dieses Wissen aus jahrelanger täglicher Arbeit mit unseren Kunden haben wir in unsere Trainings- und Ernährungsprinzipien integriert. Der Mix aus Wissen und praktischer Erfahrung, unser Enthusiasmus für Krafttraining, Yoga und Bewegung im Allgemeinen und einen gesunden & fitten Lifestyle, unser unbedingte Wille, dass unsere Kunden ihr Ziel erreichen und natürlich unser starkes Teamwork sind die Grundlagen für deinen Erfolg!

Die Erfolge unserer Kunden sind unser Qualitätsmaßstab. Mit uns als Trainer und Berater an deiner Seite stellst du die Weichen richtig, um dein Ziel zu erreichen und investierst in deinen Fortschritt, DEINE GESUNDE & FITTE ZUKUNFT.

Wir trainieren ausschließlich via Video Call – online live. Und das nicht erst seit Covid.

Auch wenn wir räumlich getrennt nur via Bildschirm trainieren, ist es zu 100% möglich, Übungen immer auf Dein Leistungsniveau abzustimmen. Ich zeige Dir Übungen visuell und coache Dich verbal in die korrekte Position. Eine perfekte Übungsausführung ist dabei immer garantiert.

Notwendig hierfür ist lediglich:

• funktionierende Skype/ Zoom oder Facetime Übertragung (Laptop, Handy, Tablet)
• eine Matte
• das eigene Körpergewicht

Falls diverse Kleintrainingsgeräte (Thera Band, Kurzhantel,…) vorhanden sind, können diese gerne ins Trainingsprogramm eingebaut werden; ist aber kein Muss. Wir benutzen oft auch Haushaltgegenstände, wie Flaschen, Stühle, Taschen etc.

Die Dauer einer Online Gruppenkurs Trainingseinheit beträgt zwischen 30 und 60 Minuten.