🔥CARDIO FÜR ECHTE BEGINNER 👌🏻
Trainingsplan für Anfänger
💚2-3 Runden 60 Sekunden 🔥
🔥kein Equipment erforderlich🔥
🙋🏼♀️Probiere es aus
‼️perfekt für zu Hause | Büro
✨MARKIERE Deine Freunde, die dieses Workout auch testen sollen
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⬇️ MACHT DIR CARDIO TRAINING SPASS? oder warum machst du es nicht? Deine Meinung ist gefragt ⬇️💬
Cardio training für Anfänger zu Hause
Dieses Cardio Training zu Hause ohne Gerät ist nicht nur gut für dein Herz: du trainierst auch:
✅Gesäß
✅Stoffwechsel
✅Bauchmuskulatur
🤩Das Beste: es macht nicht nur wahnsinnig viel Spass, du kannst es auch auf jeden Fall machen, wenn du sonst Cardio Workouts nicht machen kannst, auf Grund von:
😫fehlender Motivation | Spass
😫Rückenschmerzen
😫Schmerzen Gelenke
😫Knieschmerzen
😁 Wenn Du abnehmen und stärker werden, den Stoffwechsel ankurbeln und DEINE ZIELE erreichen möchtest:
🙋Falls du nicht weißt, wie Du anfangen sollst buche gerne ein online live Coaching mit mir. Wir sollten unsere Muskeln & unser Herz stärken und unsere Gehirn fit halten. Bewegung und Ernährung sind die Basis für FITNESS UND GESUNDHEIT. In der aktuellen Podcast Episode geht es um das Thema ABNEHMEN.
🙏🏻Genieße einen neuen Lebensstil!
