KOSTENLOSE WORKOUT VIDEOS MIT MIMI LAWRENCE

Kurz gesagt – bewegst Du Dich, ist das schon mal 100% besser, als wenn Du Dich nicht bewegst. Somit sind auch ultra kurze Workouts extrem effektiv.

Trainingsvideos ohne Geräte – das sogenannte Bodyweight Workout ist nicht nur praktisch, weil man es komfortabel Zuhause machen kann, sondern Bodyweight Training fördert neben Muskelaufbau auch noch Koordination und Flexibilität.

Du solltest natürlich darauf achten, dass Du nicht immer nur die gleiche Übung trainierst, sondern möglichst alle Muskelgruppen gleichmäßig forderst. des Weiteren ist natürlich eine korrekte Übungsausführung essentiell, da nämlich durch falsche Belastung/ Ausführung Verletzungen oder Dysbalancen im Körper entstehen können. Weisst Du nicht weiter? So buche gleich Dein persönliches Coaching oder Personal Training mit Mimi Lawrence.

Workouts und Workout Videos können Dir helfen fitter und gesünder zu werden.

Wenn Du abnehmen willst, ist Sport allerdings nur ein Baustein von vielen – es ist vor allem wichtig, Deine Gewohnheiten, die für Dich negativ sind zu ändern und einen neuen, gesunden Lebensstil einzuschlagen.

Wenn Dir also jemand erzählt, dass Du nur mit Challenges und Crash Diäten zu Deinem Traum Gewicht finden wirst – so wird das LEIDER IMMER NUR KURZFRISTIG funktionieren. Diese Art von Workouts/ Diäten sind NICHT NACHHALTIG und resultieren IMMER in einem Bummerang Effekt. Wichtig ist hier langfristig eine Trainings- Ernährungskombination zu finden, welche für Dich funktioniert.