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1 MINUTE BAUCH & HÜFTBEUGER ÜBUNG IM STEHEN FÜR BEGINNER UND FORTGESCHRITTENE

So schaffst Du die tiefe Hocke.

Ich zeige Dir, wie Du Schritt für Schritt wieder den Schneidersitz hinbekommst.

Ein Cardio Training für echte Beginner. [mit Video]

Morgens nach dem aufstehen fühlt sich der Körper bzw. die Gelenke oft steif und unbeweglich an? Hier ist die Lösung.